Hen suyễn là bệnh lý mạn tính liên quan đến hệ hô hấp, gây nhiều khó khăn trong việc hít thở của người bệnh. Trong khi đó, những cơn hen suyễn thường đến bất ngờ mà không có dấu hiệu báo trước. Vậy rất nhiều người quan tâm đến cách chữa hen suyễn khó thở tại nhà. Hãy cùng chuyên gia của KISHO ASMA tìm hiểu nhé!
Bị hen suyễn khó thở nên làm gì?
Khi cơn hen suyễn khó thở ập đến, tâm trạng đầu tiên của nhiều người là lo lắng, hoảng sợ. Điều này vô hình chung khiến tình trạng của bệnh nhân xấu thêm. Thế nên, khi bị hen suyễn khó thở bạn nên:
- Đầu tiên, hạn chế nằm, hãy ngồi thẳng người, giữ tâm trạng bình tĩnh
Điều cơ bản cũng là điều quan trọng nhất khi bị hen suyễn khó thở là bạn phải thật bình tĩnh để xử lý mọi tình huống có thể xảy ra. Điều nữa là bạn hãy cố gắng ngồi thẳng người dậy, cố gắng hít thở thật sâu, chậm rãi và thật đều. Việc này có thể giúp việc lưu thông không khí trong phổi được dễ dàng hơn.
- Tiếp theo, dùng ống hít
Khi bị hen suyễn, chắc chắn ống hít chuyên dụng là vật bất ly thân đối với mỗi người bệnh. Đối với thuốc cắt cơn chỉ cần hít 1 lần và 30 – 60 giây/lần đối với ông hít cứu hộ và hít không quá 10 lần.
- Gọi cấp cứu
Nếu sau 10 lần hít thuốc mà triệu chứng hen suyễn khó thở không có dấu hiệu thuyên giảm bị bạn hãy gọi ngay cho trung tâm cấp cứu của cơ sở y tế gần nhất. Tuy nhiên, nếu trong 15 phút mà chưa nhận được sự cấp cứu của cơ sở y tế, bạn cần tiếp tục sử dụng ống hít chuyên dụng để hạn chế tình trạng xấu đi.
Cách chữa hen suyễn khó thở hiệu quả
Hen suyễn khó thở gây cho người bệnh nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, chúng tôi mách bạn những cách sau để làm giảm hen suyễn khó thở hiệu quả:
Sử dụng thuốc
Sử dụng thuốc là cách chữa hen suyễn khó thở hiệu quả. Việc uống thuốc được nhiều người lựa chọn do tính tiện lợi, dễ dàng, hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng thuốc vì sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Sử dụng gia vị
Tỏi, gừng là hai gia vị vô cùng phổ biến trong mỗi gia đình. Chúng là cách chữa hen suyễn khó thở hiệu quả. Bạn có thể đơn thuần đập dập chúng hoà với nước ấm, để nguội và sử dụng. Hoặc sử dụng chúng như một loại gia vị vào các món ăn thường ngày, vừa giúp điều trị bệnh vừa dậy mùi món ăn.
Giữ tâm trạng thoải mái, ổn định
Mỗi khi bạn lo lắng, căng thẳng tạo sức ép khiến các khối cơ trong cơ thể căng lên. Vì thế, hãy tập cách chịu đựng sức ép, giữ một tâm trạng luôn ổn định. Nghiên cứu chỉ ra rằng, điều này có thể hạn chế sự xuất hiện của các triệu chứng của hen suyễn khó thở. Bạn có thể tập những bài tập nhẹ nhàng để kiểm soát căng thẳng như: ngồi thiền, yoga, thái cực quyền.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Những người bị hen suyễn khó thở tuyệt đối không nên ăn các thức ăn gây dị ứng. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau củ quả có nhiều vitamin C như: cam, bưởi, quýt, xoài, rau cần tây, mồng tơi,… Ngoài ra, beta caroten được biết đến với tác dụng tăng cường chức năng hô hấp, dưỡng chất này có nhiều trong các thực phẩm có màu đỏ, cam như gấc, ớt chuông vàng, bí đỏ, khoai lang,…
Tập hít thở sâu
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc hít thở sâu là cách chữa hen suyễn khó thở hiệu quả. Khi hít thở sâu các chức năng phổi được hoạt động hiệu quả hơn. Hãy tập luyện cách thở mím môi, hít sâu bằng mũi, thở ra từ từ tối thiểu hai lần qua môi. Ngoài cách thở mím môi, thì cách thở bằng bụng cũng rất hữu hiệu. Nếu bạn thắc mắc về các cách thở này, hãy nhờ sự hướng dẫn của các bác sĩ.
Lời kết
Trên đây là Cách chữa hen suyễn khó thở tại nhà hiệu quả. Đã rất nhiều bệnh nhân áp dụng và thành công. Tuy nhiên, để điều trị dứt điểm bệnh hen suyễn, bạn có thể sử dụng thuốc KISHO ASMA. Để hiểu rõ hơn về loại thuốc này, hãy liên hệ qua hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được hỗ trợ miễn phí.
